Aandacht voor pijn

Door mindfulness gelukkig leven met chronische pijn
€ 24,95
Auteur: Vidyamala Burch
Taal: Nederlands
Tijdelijk uitverkocht - Reserveer een exemplaar

Omschrijving

'Aandacht voor pijn' is een praktische gids voor het leren omgaan met chronische pijn, uitgaande van de beginselen van mindfulness. Door het ontwikkelen van een kalm bewustzijn van je lichaam leer je frustratie en het lijden dat je met pijn associeert los te laten. Als gevolg hiervan kan de pijn afnemen. In dit boek wordt onder andere aandacht besteed aan het vijfstappenmodel van mindfulness en wordt getoond hoe je dit kunt inzetten om genezing te bevorderen. Eenvoudige ademhalingstechnieken en krachtige mindfulnessmeditaties trainen je om in het moment te leven. Centraal hierbij staat de Breathworks-benadering, die goed kan worden toegepast bij gezondheidsproblemen zoals migraine, artritis en chronische vermoeidheid.

Specificaties

Auteur:
Uitgever:
De Driehoek
Taal:
Nederlands
Boekvorm:
Paperback / softback
Druk:
1
Aantal pagina's:
272
Verschijningsdatum:
17-09-2018
ISBN:
9789060307663
EAN:
9789060307663