Gelukkig met gewoontes

Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines
€ 22,99
Auteur: Wendy Wood
Taal: Nederlands
Op voorraad
  • Op werkdagen vóór 18:00 uur besteld, 1 tot 2 werkdagen levertijd

Omschrijving

Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines. Bijna de helft van wat we dagelijks doen gaat op de automatische piloot: we denken er niet eens over na. Hoe we reageren op andere mensen, de manier waarop we ons gedragen in een vergadering, wat we kopen, wanneer en hoe we bewegen, eten en drinken – het gebeurt allemaal buiten ons bewustzijn. En toch: als we iets aan onszelf willen veranderen, vertrouwen we nog altijd op wilskracht en doorzettingsvermogen. Het is precies de reden waarom we zo vaak falen. Wendy Wood doet al dertig jaar onderzoek naar de fascinerende wetenschap achter gewoontevorming en geeft aan de hand van de neurowetenschap, praktijkvoorbeelden en oefeningen de sleutel tot je onderbewuste: dat deel van je hersenen dat bijna de helft van je gedrag bepaalt. Helder, inzichtelijk en praktisch: Wood laat in dit baanbrekende boek zien hoe we nieuwe gewoontes en daarmee een leuker leven voor onszelf kunnen creëren.

Specificaties

Artikelnummer:
9789402704327
EAN:
9789402704327
Auteur:
Uitgever:
HarperCollins
Taal:
Nederlands
Boekvorm:
Paperback / softback
Druk:
1
Aantal pagina's:
352
Verschijningsdatum:
07-11-2019
ISBN:
9789402704327