Take a break

2-daags programma en 66 oefeningen voor een rustiger en gezonder leven
€ 19,95
Auteur: Sam Loman
Taal: Nederlands
Op voorraad
  • Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, 1 tot 2 werkdagen levertijd

Omschrijving

Ben jij soms ook zo moe? Van je werk of je studie, je gezin, je familie en je sociale verplichtingen, je vrijwilligerswerk, noem maar op – het kost allemaal energie. Dat is op zich niet erg, we kunnen best wat hebben. Als je maar regelmatig oplaadt met voldoende activiteiten die rust en energie opleveren. Take a break helpt je om je batterij weer op te laden. In dit doosje vind je een boekje met een uitgekiend 2-daags programma om de stresshormonen tot rust te brengen. Maar dan ben je er nog niet. Echte gedragsverandering kost immers tijd: minstens een maand of twee, zo wijst wetenschappelijk onderzoek uit. Daarom vind je in dit doosje ook 66 mooie kaarten die je helpen om iedere dag actief te ontspannen.

Specificaties

Auteur:
Uitgever:
Uitgeverij Thema
Taal:
Nederlands
Boekvorm:
Diversen
Druk:
1
Aantal pagina's:
66
Verschijningsdatum:
29-10-2019
ISBN:
9789462722033
EAN:
9789462722033
Artikelnummer:
9789462722033